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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
in der Kirchgasse 15, 4600 Olten.
Mein Name ist Stephanie Borner, und ich bin Mentalcoach mit besonderem Fokus auf die Vorbereitung auf die Geburt und die Unterstützung während der Schwangerschaft. In meiner Praxis an dieser Adresse in Olten biete ich Ihnen professionelle Unterstützung, um Ihre mentale Gesundheit und Ihr Wohlbefinden in dieser besonderen Lebensphase bestmöglich aufrechtzuerhalten.
Die Zeit der Schwangerschaft und der bevorstehenden Geburt ist ein natürlicher, aber auch oft emotional aufwändiger Prozess. Die mentale Gesundheit ist dabei von entscheidender Bedeutung. Durch meine Geburtsvorbereitungskurse und meine mentalen Coaching-Angebote in Olten möchte ich Ihnen helfen, diese Phase mit mehr Selbstvertrauen, Entspannung und innerer Stärke zu meistern.
Warum ist mentale Vorbereitung auf die Geburt so wichtig?
Die Geburt ist ein physisches und emotionales Ereignis, das tiefgreifende Auswirkungen haben kann. Eine positive und gut vorbereitete Haltung kann:
Die Angst vor der Geburt reduzieren: Unsicherheit und Ängste können die Entspannung behindern und den Geburtsprozess erschweren.
Die Entspannungsfähigkeiten verbessern: Lernen Sie Techniken, um mit Stress und Schmerzen umzugehen.
Die Kommunikation mit dem Partner und der Hebamme/Arzt fördern: Klare Kommunikation ist entscheidend für einen unterstützten Geburtsverlauf.
Die Selbstwirksamkeit stärken: Glauben Sie daran, dass Sie die Geburt meistern können.
Die emotionale Resilienz erhöhen: Bewältigen Sie die vielen Emotionen, die mit der Geburt und der Mutterrolle einhergehen.
Meine Angebote in der Kirchgasse 15, Olten sind darauf ausgerichtet, Ihnen eine sichere und unterstützte Umgebung zu bieten, in der Sie Ihre Gedanken, Gefühle und Reaktionen auf die Geburt erkunden und fördern können.
Unsere Angebote in Olten:
Geburtsvorbereitungskurse Olten
Die Kernangebote meiner Praxis in Kirchgasse 15 sind die Geburtsvorbereitungskurse. Diese Kurse finden an diesem Ort statt und sind darauf ausgelegt, Paare (Schwangerschaft und Partner) gezielt auf die Geburt vorzubereiten. In Olten lernen Sie:
Entspannungstechniken: Wie Sie mit Geburtswehen umgehen können, ohne dass diese Sie überfordern.
Visualisierung und Affirmationen: Methoden, um positive Energie und Selbstvertrauen zu stärken.
Die Geburtsdynamik verstehen: Wie der Geburtsvorgang funktioniert und was Sie in verschiedenen Phasen tun können.
Kommunikationstraining: Wie Sie Ihre Bedürfnisse und Schmerzen effektiv mit Ihrer Begleitperson und dem medizinischen Team kommunizieren können.
Emotionale Aspekte: Bewältigungsstrategien für die verschiedenen Emotionen, die während der Geburt und der Wochen danach auftreten können.
Die Kurse in Olten finden in gemütlicher Atmosphäre statt und sind auf die Bedürfnisse der teilnehmenden Paare in dieser Region zugeschnitten. Wir arbeiten mit verschiedenen Methoden, darunter auch die von Anni Schindler, um eine fundierte und praktische Vorbereitung zu gewährleisten.
Individuelle Mentale Coaching-Sitzungen in Olten
Neben den Gruppenkursen bieten meine Coaching-Sitzungen an der Adresse Kirchgasse 15, Olten eine persönlichere Betreuung an. Diese können:
Einzelcoachings: Fokussiert auf Ihre individuellen Bedenken und Ziele bezüglich der Geburt und der Mutterrolle.
Paar-Coaching: Gemeinsame Sitzungen für die bestmögliche Vorbereitung und Kommunikation zwischen den Eltern.
Stressbewältigungstraining: Entwicklung von Strategien, um mit der Belastung der Schwangerschaft und der bevorstehenden Geburt umzugehen.
Entspannungskurse: Fokussierte Einheiten zur Reduzierung von Angst und Stress.
Alle Angebote sind in Olten verfügbar und werden auf Ihre persönlichen Umstände abgestimmt.
Warum Olten?
Als Mentalcoach in Kirchgasse 15, Olten, bin ich nah an Ihnen und verstehe die Bedürfnisse der Menschen in dieser Gemeinde. Ich möchte Ihnen die Möglichkeit geben, Unterstützung in Ihrer unmittelbaren Umgebung zu finden, ohne lange Wege zurücklegen zu müssen. Mein Standort in Olten ist für Sie da, um Sie in dieser besonderen Zeit zu begleiten.
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